Piña con Zanahoria
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Piña con Zanahoria



Ingredientes

1 taza de zanahorias picadas

½ taza de piña

1 manzana verde picada

½ pulgada jengibre pelado

½ cucharadita de cúrcuma

1 taza de agua

1 taza de hielo

Es el mejor batido de desintoxicación. Cada ingrediente tiene un propósito, librando tu cuerpo de toxinas. La bromelina, un extracto de proteína que se encuentra el jugo de la piña, ayuda a la digestión de las proteína. Las manzanas son ricas en fibra insoluble y pectina, que absorbe las toxinas y las barre a través de los intestinos. El jengibre y la cúrcuma son dos especias que ayudan a digerir y aliviar el malestar estomacal.

Piña con Naranja y Coco

Ingredientes

1 ½ oz de col rizada

4 oz de piña

1 naranja pelada

1 cucharada de coco rallado

1 cucharada de semillas de chia

1 taza de agua

1 taza de hielo

Este batido verde te mantendrá con mucha energía y todo gracias a la chía. Además, te saciará mucho lo que te hará comer menos y a la larga, bajarás de peso.

Piña con Kiwi

Ingredientes

1 naranja pelada

1 kiwi pelado

4 oz de piña

3 cucharadas de almendras

1 taza de agua

1 taza de hielo

Los kiwis, las piñas y las naranjas están repletos de vitamina C, y las piñas contienen manganeso, que es esencial para mantener los huesos fuertes, y la bromelina, una enzima que ayuda a reducir la inflamación.

Piña con Celery

Ingredientes

2 tazas de agua

2 tazas de piña cortada en dados

1 rama de celery cortada

jugo de ½ limón

1 cucharada de miel

La combinación de piña con celery puede brindar una bebida refrescante, sana y con cierto efecto diurético, ideal para complementar una dieta equilibrada y mantener un peso saludable.

¡Saludable!




4 Smoothies with Pineapple to Lose Weight and Deflate the Abdomen

Pineapple and Carrot

Ingredients

1 cup chopped carrots

½ cup pineapple

1 green apple, chopped

½ inch peeled ginger

½ teaspoon turmeric

1 cup of water

1 cup of ice

It is the best detox smoothie. Each ingredient has a purpose, ridding your body of toxins. Bromelain, a protein extract found in pineapple juice, aids in protein digestion. Apples are rich in insoluble fiber and pectin, which absorbs toxins and sweeps them through the intestines. Ginger and turmeric are two spices that help digest and alleviate stomach upset.

Pineapple with Orange and Coconut

Ingredients

1 ½ oz kale

4 oz pineapple

1 peeled orange

1 tablespoon of grated coconut

1 tablespoon of chia seeds

1 cup of water

1 cup of ice

This green smoothie will keep you energized and all thanks to chia. In addition, it will satiate you a lot which will make you eat less and in the long run, you will lose weight.

Pineapple and Kiwi

Ingredients

1 peeled orange

1 kiwi peeled

4 oz pineapple

3 tablespoons of almonds

1 cup of water

1 cup of ice

Kiwis, pineapples, and oranges are packed with vitamin C, and pineapples contain manganese, which is essential for keeping bones strong, and bromelain, an enzyme that helps reduce inflammation.

Pineapple and Celery

Ingredients

2 cups of water

2 cups diced pineapple

1 celery stick cut

juice of ½ lemon

1 tablespoon of honey

The combination of pineapple and celery can provide a refreshing, healthy drink with a certain diuretic effect, ideal to complement a balanced diet and maintain a healthy weight.

Fresh n’ Healthy!



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